Test d’hypersensibilité : Atiprisme

Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?

La haute sensibilité, souvent appelé « hypersensibilité » est une neuroatypie et désigne une sensibilité plus élevée que la moyenne. On parle également de Haut Potentiel Sensible.

« Suis-je hypersensible ? » Les caractéristiques de l’hypersensibilité :

Émotions
intenses

Vous ressentez les émotions de façon intense. Vous pouvez facilement être submergée par des émotions négatives, comme le stress ou l’anxiété.

Grande
empathie

Vous êtes particulièrement empathique et sensible aux émotions des autres (l’effet éponge émotionnelle)

Sensibilité sensorielle élevée

Vous avez une sensibilité sensorielle élevée ce qui inclut une réaction plus forte aux stimuli physiques comme les bruits forts, la lumière vive, les textures ou les odeurs.

Épuisement

Vos pouvez ressentir un épuisement mental et physique après des interactions sociales ou des environnements trop stimulants qui nécessite le besoin de vous ressourcer et d’être au calme.

Pensées envahissantes

Vous avez tendance à analyser profondément les situations et cela peut vous amener à vous poser beaucoup de questions sur le monde et à rechercher un sens plus profond à la vie.

Ces caractéristiques liées à l’hypersensibilité peuvent être un atout dans certaines situations, mais aussi une source de stress ou de mal-être, surtout si votre environnement social ou professionnel n’est pas adapté à votre grande sensibilité.

Vous vous reconnaissez et avez envie d’explorer votre propre sensibilité ?

Réservez votre appel découverte

Comment savoir si vous êtes hypersensible ?

Je vous propose de passer un test pour explorer votre sensibilité ! Ce test d’hypersensibilité a été développé par le Dr Elaine Aron qui reste encore à ce jour LA spécialiste du sujet de la haute sensibilité (Elle explore la haute sensibilité depuis plus de 30 ans avec son mari).

Le test d’hypersensibilité se déroule en 3 phases :

Un appel de découverte (gratuit) pour discuter ensemble de vos attentes et ressentis par rapport au test.
Un entretien d’environ 2 heures pendant lequel je vous poserais des questions en lien avec les différents aspects de votre sensibilité et hypersensibilité.
Un entretien de restitution pour vous donner le résultat du test et en discuter avec vous. (L’envoi d’un compte rendu détaillé par mail est possible).

Ce test d’hypersensibilité n’est pas un diagnostique !

Car le diagnostique de l’hypersensibilité n’existe pas à ce jour.

Pourquoi passer le test d’hypersensibilité ?

5 bénéfices de la passation du test d’hypersensibilité :

COMPRÉHENSION DE SOI : Le test d’hypersensibilité vous permet de mieux identifier et comprendre votre fonctionnement, vos réactions émotionnelles et sensorielles.
ADAPTATION DE VOTRE ENVIRONNEMENT : Une meilleure connaissance de votre fonctionnement sensible va vous permettre d’ajuster votre environnement pour réduire les stimulations qui vous perturbent (comme les bruits forts, la foule, ou les conflits), et de vous créer un cadre de vie plus apaisé.
MEILLEURE HARMONIE DANS VOS RELATIONS : En connaissant mieux votre profil sensible, vous pourrez plus facilement communiquer à votre entourage vos besoins et limites.
METTRE FIN À VOTRE CULPABILITÉ : vos réactions et votre façon unique de ressentir les choses est légitime. Passer ce test d’hypersensibilité peut vous aider à déculpabiliser et à mieux vous accepter.
BÉNÉFICIER DE MON EXPERTISE : à la suite du test d’hypersensibilité, je vous apporte des connaissances sur l’hypersensibilité, je réponds à vos questions et vous donne des pistes de travail personnalisées pour vous épanouir avec votre sensibilité.